La regla de les cinc hores: Com convertir un dia perdut en un d'allò més productiu

Es coneix com la regla de les cinc hores i es tracta d'una estratègia utilitzada per les persones més reeixides del món —des de Bill Gates fins a Warren Buffett— que consisteix a dedicar, almenys, una hora diària (o cinc hores setmanals) a l'aprenentatge continu, independentment de l'ocupada que estigui la seva agenda.

Aquesta pràctica constant d'aprenentatge deliberat no sols et permet ser més productiu en el teu dia a dia, sinó que marca la diferència entre estancar-se i avançar mentre tot canvia a velocitat de vertigen. És sorprenentment senzilla, però pocs l'apliquen amb la consistència necessària per a obtenir resultats transformadors i tenir èxit a llarg termini.

El capital intel·lectual supera al financer

T'has preguntat alguna vegada per què algunes persones semblen tenir un radar per a detectar tendències abans que els altres? O per què uns certs emprenedors troben oportunitats on uns altres només veuen problemes?

La tecnologia evoluciona a un ritme gairebé incomprensible, i tenir una capacitat superior per a fer connexions i anticipar tendències amb pocs diners en el banc pot ser més valuós que tenir molts diners i habilitats mediocres.

Això no és filosofia barata d'autoajuda, és la realitat pràctica que sosté l'èxit de figures com Mark Cuban i Jack Ma.

Michael Simmons, emprenedor i periodista, va encunyar el terme ‘regla de les cinc hores’ després d'observar patrons en els hàbits de persones extraordinàriament reeixides. El fascinant és que, malgrat les seves agendes impossibles, tots ells reserven temps per al desenvolupament personal.

Charlie Munger, soci de Warren Buffett i multimilionari per mèrits propis, ho resumeix perfectament: Quan va ser l'última vegada que vas dedicar una hora completa a aprendre una cosa nova, sense distraccions? Per a la majoria, la resposta és incòmoda.

Els tres pilars de la regla de les cinc hores

La bellesa d'aquesta regla radica en la seva estructura de tres etapes, que converteix el temps d'aprenentatge en una inversió amb retorns tangibles.

1. Llegir: El combustible per al cervell

El primer pas consisteix a absorbir informació nova. Les persones d'èxit són lectors compulsius, no pel plaer de col·leccionar dades, sinó perquè entenen que la lectura és la forma més eficient d'exposar-se a idees innovadores.

Barack Obama, durant la seva presidència, reservava almenys una hora diària per a llegir, malgrat tenir possiblement l'agenda més ocupada del planeta. Bill Gates llegeix aproximadament 50 llibres a l'any.

Però cura, no es tracta només de llibres tradicionals. Pòdcasts, audiollibres o cursos en línia compleixen la mateixa funció: alimentar el teu cervell amb informació valuosa que uns altres trigaran anys a descobrir.

2. Reflexionar: Quan la màgia realment ocorre

Aquí és on la majoria falla. Consumir informació sense reflexionar sobre ella és com menjar sense digerir.

La reflexió pot prendre diferents formes: escriure en un diari, fer una passejada tot sol, o simplement contemplar com aplicar aquest coneixement a les teves circumstàncies particulars. És el moment en què el pensament crític s'activa, on les connexions inesperades succeeixen i on el valor real de l'aprenentatge es materialitza.

Warren Buffett és conegut per passar hores simplement pensant. Res de reunions, res de crides, sol pensament deliberat. I la seva fortuna suggereix que no és mal sistema.

3. Experimentar: On el coneixement es converteix en resultats

L'experimentació converteix el coneixement teòric en aplicacions pràctiques i resultats tangibles. És el que separa als somiadors dels faedors, als quals parlen d'idees brillants dels quals les materialitzen.

Com implementar la regla en una vida ja saturada?

Si estàs pensant «Sona genial, però ja a penes tinc temps per a respirar, aquí va una dada incòmoda: Warren Buffett i tu teniu exactament les mateixes hores en el dia».

La implementació no requereix un redissenyo complet de la teva vida, sinó petits ajustos estratègics:

Substitueix, no afegeixis: Redueix 20 minuts de xarxes socials, 20 de televisió i 20 de temps perdut, i ja tens la teva hora diària.

Aprofita els temps morts: El transport públic, les esperes o fins i tot la fila del supermercat són oportunitats per a escoltar un pòdcast o llegir alguns paràgrafs.

Bloqueja el temps en el teu calendari: El que s'agenda es fa. Tracta el teu temps d'aprenentatge amb la mateixa serietat que una reunió important.

Troba el teu ritme: No tots funcionem igual. Alguns prefereixen la seva hora d'aprenentatge al matí, uns altres al migdia i altres abans de dormir. Experimenta fins a trobar el teu moment òptim.

Elimina distraccions: Una hora amb interrupcions constants no equival a una hora d'aprenentatge real.

Apaga notificacions i crea un entorn propici.

El poder revolucionari de la simplicitat i l'avantatge que ningú pot llevar-te

El que fa poderosa a la regla de les 5 hores és precisament la seva simplicitat. Mentre molts busquen fórmules complexes i hacks per a l'èxit, aquesta regla ens recorda que a vegades la solució més efectiva és també la més senzilla.

Convertir l'aprenentatge en un hàbit diari produeix beneficis massius a llarg termini, fins i tot si et porta una mica més de temps completar tasques menors en el curt termini.

Els llocs de treball canvien o desapareixen constantment. Indústries completes es redefineixen en qüestió d'anys. La capacitat d'aprendre contínuament és potser l'única habilitat veritablement a prova de futur.

Aquesta regla no sols t'ajuda a convertir un dia potencialment perdut en un productiu; també construeix, dia rere dia, un avantatge competitiu que ningú pot arrabassar-te: el teu capital intel·lectual. Si converteixes l'aprenentatge de coses noves en un hàbit diari, colliràs beneficis massius a llarg termini.

La ironia de la nostra època és que, saturats d'informació gratuïta i instantània, el veritable luxe no és l'accés al coneixement, sinó el temps per a processar-lo adequadament. Aquesta regla no és només una estratègia per a l'èxit professional; és una filosofia que reconeix que, en última instància, som el que aprenem i com ho apliquem.

Segons Charlie Munger, «cada persona reeixida segueix la regla de les cinc hores en algun nivell». Bill Gates es pren «setmanes de lectura» dues vegades a l'any, allunyant-se completament del món per a submergir-se en llibres i articles. Mark Cuban llegeix fins a tres hores diàries. Jack Ma, fundador d’Alibaba, atribueix gran part del seu èxit al seu voraç hàbit de lectura. No és coincidència que aquestes persones, amb recursos per a fer pràcticament qualsevol cosa amb el seu temps, triïn invertir-lo a aprendre.

Tal vegada Bill Gates, Warren Buffett i tots els altres van entendre una cosa fonamental: que en l'enrenou diari, enmig de terminis i objectius trimestrals, trobar temps per a nodrir la ment no és un luxe, sinó una necessitat estratègica.

Article original en castellà a: yorokobu.es